Babské rady na Dnu neboli pakostnice: Jak vyléčit dnu přírodní cestou
Dna, lidově známá jako "nemoc králů", je bolestivé kloubní onemocnění způsobené ukládáním krystalků kyseliny močové v kloubech. Přestože se dnes vyskytuje u lidí všech společenských vrstev, stále se jí přezdívá "nemoc králů" kvůli dřívějšímu výskytu u bohatých vrstev s přístupem k tučným jídlům a alkoholu.
Dnešní životní styl s přejídáním, obezitou a nedostatkem pohybu však vede k nárůstu výskytu dny i mezi běžnou populací. Naštěstí existují přírodní způsoby, jak toto nepříjemné onemocnění zmírnit a dostat pod kontrolu. V tomto článku se podíváme na osvědčené babské rady pro léčbu dny přírodní cestou.Co je příčinou dny?
Dna vzniká v důsledku zvýšené hladiny kyseliny močové (urátů) v krvi. Kyselina močová je odpadní látka vznikající při metabolismu purinů - složitých organických sloučenin přítomných v některých druzích potravin.Když se hladina kyseliny močové v těle zvýší nad určitou mez, začne se usazovat v kloubech a tkáních ve formě krystalků. Ty pak vyvolávají zánětlivou reakci a bolestivé dnavé záchvaty.Příznaky dny
Mezi typické příznaky dny patří:- Náhlá, intenzivní bolest v kloubu (nejčastěji palec u nohy, ale může postihnout i jiné klouby jako kotníky, kolena či zápěstí)
- Zarudnutí a zduření postiženého kloubu
- Zvýšená teplota a horečka
- Omezení hybnosti v postiženém kloubu
Babské rady: Jak přírodně léčit dnu
1) Úprava stravy
Jelikož dna úzce souvisí se stravou bohatou na puriny, je nutné ze svého jídelníčku vyloučit nebo alespoň omezit potraviny s vysokým obsahem purinů. Mezi ně patří:- Červené maso a masné výrobky
- Vnitřnosti (játra, ledvinky, aj.)
- Korýši (krevety, krabi, humři)
- Některé ryby (sardinky, makrela, ančovičky)
- Droždí a kvasnice
- Luštěniny (hrách, fazole, čočka)
- Ořechy a semínka
- Alkoholické nápoje (především pivo)
2) Bylinné čaje
Některé bylinky mají močopudné a protizánětlivé účinky, které mohou pomoci při léčbě dny. Osvědčily se např.:- Nať pýru plazivého
- Nať pampelišky
- Nať rdesna ptačího
- Přeslička rolní
- Řebříček obecný
- Bříza bělokorá
- Kopřiva dvoudomá
3) Zázvor
Kořen zázvoru obsahuje silné protizánětlivé látky zvané gingeroly, které mohou výrazně zmírnit bolest při dnavém záchvatu. Zázvor můžete konzumovat čerstvý, sušený, ale i ve formě čaje nebo doplňku stravy.4) Třešně
Podle studií mohou třešně a třešňové šťávy snižovat hladinu kyseliny močové v krvi a tím předcházet dnavým záchvatům. Třešně jsou bohaté na antioxidanty a mají protizánětlivé účinky. Jezte je v sezoně nebo pijte třešňovou šťávu.5) Jablečný ocet
Jablečný ocet může pomoci neutralizovat kyselinu močovou v těle. Vypijte denně 1-2 lžíce řídkého jablečného octa naředěného ve vodě.6) Cibule a česnek
Obě tyto byliny obsahují sloučeniny se silnými protizánětlivými účinky. Zařaďte je pravidelně do svého jídelníčku.7) Pohyb a hubnutí
Pravidelný pohyb a udržování zdravé tělesné hmotnosti může snížit riziko vzniku dnavých záchvatů. Obezita je totiž jedním z rizikových faktorů dny.Další tipy pro prevenci dny
- Pijte dostatek tekutin (min. 2 litry denně), které pomohou rozpouštět a vylučovat kyselinu močovou z těla.
- Omezte konzumaci alkoholu, především piva a destilátů.
- Nekuřte - kouření zvyšuje hladinu kyseliny močové v krvi.
- Udržujte si zdravou životosprávu se spoustou ovoce, zeleniny a celozrnných potravin.
- Při akutním záchvatu chlaďte postižený kloub a užívejte protizánětlivé byliny.
Komentáře
Okomentovat